Корзина
21 отзыв
+79189551888
Контакты
РПО АРГО
+7918379-08-23Личный Ткаченко с 12.00 до 18.00
89180233920ИП Колеников Виктор личный
+79189551888В часы работы
Татьяна Ткаченко и Колесников Виктор ИП
РоссияКраснодарский крайКраснодарул. 40 Лет Победы, 144/4
No. 610425285
tatyana-t-kr
Карта

Как с помощью еды стать долгожителем?

Как с помощью еды стать долгожителем?

 

Врачи-геронтологи полагают, что зрелые годы, а именно в 40-45 лет, нужно пересмотреть свой режим питании. Но можно это сделать и раньше. В этом случае к вашей жизни прибавиться несколько счастливых десятилетий.

Необходимо придерживаться трех условий, оказывающих негативное влияние на организм: избегать переедания, плотного ужина и послеобеденного сна.

Нужно обязательно отказаться от рафинированных продуктов, в частности кондитерских и мучных изделий. Лучшим тортом является банка горного меда с добавленными в него орехами и сухофруктами (особенно полезными являются абрикосы, курага и финики). Обязательно нужно употреблять кисломолочные продукты, причем исключительно качественные, изготавливаемые из натуральной закваски. Употреблять их следует перед сном, и вполне хватает половины стакана.

Соль лучше заменить соевым соусом, вместо мяса употреблять растительные белки (нут, фасоль), а вместо животных жиров – растительные. Острые приправы и специи, такие как чеснок, перец чили и лук, особенно сырые, обязательно должны присутствовать в рационе долгожителя. Алкоголь заслуживает отдельного внимания. Бесспорно, он полезен, но лишь в «гомеопатических» дозах. Бокал сухого вина или одна рюмочка хорошего крепкого алкоголя – это максимум, который можно себе позволять один раз в 2-3 дня.

Тренируйте мышцы живота, так как согласно принципам восточной медицины, если у человека ослабевает живот, смерть наступает раньше.

 

 

Подробнее об обучении в Программе «Профессионал»

МОЙ МИР :    Нравится          

ВАМ ПОНРАВИЛСЯ САЙТ?  ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ!!!

 НЕ ЗАБУДЬТЕ НАЖАТЬ НА ССЫЛКИ!

ПИШИТЕ ВАШИ ОТЗЫВЫ. С УВАЖЕНИЕМ, ТАТЬЯНА.

 Приглашаю присоединиться к нашей команде  > >

Статьи    КОМПЬЮТЕРНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ

  САЙТ: http://argokrtk.com/   

Для друзей о себе

Facebook

ЧИСТИТЬ ТВИТТЕР

ПОИСК ДРУЗЕЙ ПО ИНТЕРЕСАМ

ЛИДЕРСТВО

ВЛАДИМИР ЛЕВИ

vkontakte facebook twitter
Другие статьи