Корзина
21 отзыв
+79189551888
СЕКРЕТЫ СЧАСТЬЯ - Причины для улыбки.
Контакты
РПО АРГО
+7918023-12-39
+7918379-08-23
+7918955-18-88
Татьяна Ткаченко
РоссияКраснодарский крайКраснодарул. 40 Лет Победы, 144/4350029
No. 610425285tatyana-t-kr
Карта

СЕКРЕТЫ СЧАСТЬЯ - Причины для улыбки.

СЕКРЕТЫ СЧАСТЬЯ - Причины для улыбки.

Давно искала материал про силу улыбки и нашла. Спасибо автору статьи. Полностью присоединяюсь к сказанному.

7 причин улыбаться: научный подход

smile

Улыбка – самая легко распознаваемая эмоция лица. Улыбка запускает определенные процессы в мозге человека, активируя связь «мозг-тело». Так чем полезна улыбка?

1. Улыбка делает нас счастливыми (даже при плохом настроении).

Помните о связи мозг-тело? Так вот, обычная улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение. Этот принцип был открыт в 1980-х годах и подтвержден целым рядом исследований. Но исследования показывают и обратную сторону: нахмурившись, люди начинают чувствовать себя несчастливыми.

2. Улыбка делает счастливыми окружающих тебя людей.

Улыбка – заразительна. Исследования показывают, что достаточно увидеть улыбающегося друга или подругу, и человек невольно начинает делать то же самое. Забавно, правда? Когда кто-то улыбается, он заражает хорошим настроением других людей. Улыбающийся человек приносит счастье.

3. Улыбка делает нас более привлекательными.

Мы обращаем внимание на людей, которые улыбаются. Существует фактор притяжения: мы хотим знать, кто и зачем улыбается. Хмурость и гримасы отталкивают людей, а улыбка привлекает. Очаровательная улыбка делает человека более привлекательным в глазах представителей противоположного пола. Поэтому, в следующий раз, когда будете назначать свидание, не забудьте улыбаться. Это сделает вашу «половинку» более счастливой, а вас – более привлекательными.

smile-meaning

4. Улыбка помогает снять стресс.

Улыбка помогает избавиться от усталости, изношенности и перегруженности. Улыбка способна уменьшать чувство тревоги. Когда сигналы, что мы счастливы (даже если это и не совсем так … в данный момент), достигают мозга, организм, как правило, уменьшает частоту дыхания и сердечных сокращений. Снижение уровня стресса очень благотворно сказывается на здоровье в целом, так как в результате снижается артериальное давление, улучшается пищеварение и нормализуется уровень сахара в крови.

5. Улыбка более привлекательна, чем макияж.

69% людей считают, что улыбающаяся женщина без макияжа более привлекательна, чем женщина без улыбки, которая использует косметику. Мышцы, которые мы используем, чтобы улыбаться, подтягивают лицо, что делает человека моложе.

6. Улыбка положительно влияет на здоровье.

Улыбка помогает иммунной системе работать лучше. Когда вы улыбаетесь, вы более расслаблены. Целый ряд исследований доказывает благотворное влияние смеха на здоровье человека, в т.ч. и то, что смех схож с мини-тренировкой, в результате чего сжигается жир и улучшается рельеф мышц пресса. Смех также улучшает кровообращение, снижает уровень сахара в крови, уменьшает уровень стресса и улучшает сон. Он также способен повышать в организме уровень антител, борющихся с инфекциями и улучшающих работу иммунной системы.

7. Улыбка делает вас успешней.

Улыбающиеся люди выглядят более уверенно. Наденьте улыбку на собрания и встречи, и люди будут реагировать на вас по-другому. Согласно исследованиям, опрошенные склонны считать, что такие люди более привлекательны, уверены в себе, порядочны и решительны.

ИСТОЧНИК

Если посмотреть вокруг, то мало людей улыбаются друг другу. Не все понимают, что позитив и улыбка – это спасательный круг, за который необходимо цепляться двумя руками. Смех — это волшебное средство от многих болезней и проблем, и депрессии, если он действительно искренний и от души. Многие ищут повода для смеха, читая анекдоты или общаясь с веселыми людьми. Также есть люди, которые черпают позитив юмористических программах, фильмах и сериалах.

Давайте узнаем более детально полезных свойствах смехо-терапии.

Заметьте, дети, для которых улыбка — это способ показать большую часть эмоций, выглядят намного счастливее и благополучнее. Смех – это первая помощь при депрессии, поскольку он благоприятствует снижению количества гормонов напряжения и стресса, также смех способствует укреплению иммунитета, поскольку смех помогает вырабатываться болеутоляющим веществам в большем количестве. Более того, веселые и позитивные люди постоянно посылают в мозг и нервную систему импульсы, которые благоприятно влияют на работу всего организма, поэтому такие люди реже подвержены любым заболеваниям.

Когда мы смеемся, то мышцы брюшного пресса находятся в активном напряжении, одновременно подтягивая мускулатуру кишечника, поэтому из организма выводятся вредные шлаки и токсины. При смехе в организме появляется гормон эндорфин, который еще часто называют гормоном радости, который и является активным антидепрессантом.

Кроме того, что смех способен избавить нас от простуды и инфекций, он еще и способен увеличивать количество лейкоцитов в крови, которые способны побороть даже самые тяжелые болезни, связанные с воспалениями и онкологическими заболеваниями. Смех является и катализатором сердечной мышцы, снижая вероятность сердечных заболеваний и приступов, благодаря тому, что он нормализует кровное давление.

Ваш ритм жизни довольно сложный и нет возможности достаточно отдохнуть и расслабиться, то достаточно посмеяться несколько минут. Хорошее настроение и силы вернуться к Вам, поскольку во время смеха расслабляется около восьмидесяти мышц, что можно приравнять к отдыху.

Зачем тратить кучу денег на дорогостоящие и часто бесполезные лекарства, если решение многих проблем со здоровьем физическим и психологическим настолько простая и доступная каждому процедура. Стоит во всем находить положительные моменты и причины для радости и тогда секрет счастливой жизни станет для Вас достижимым.

 

ПИШИТЕ ВАШИ ОТЗЫВЫ. С УВАЖЕНИЕМ, ТАТЬЯНА.

Приглашаю присоединиться к нашей команде    > >

 САЙТ: http://argokrtk.com/ 

 

 

vkontakte facebook twitter
Предыдущие статьи