Корзина
21 отзыв
+79189551888
Контакты
РПО АРГО
+7918379-08-23Личный Ткаченко
+79183790823Цены и наличие в часы работы.
+79189551888В часы работы
Татьяна Ткаченко
РоссияКраснодарский крайКраснодарул. 40 Лет Победы, 144/4
No. 610425285
tatyana-t-kr
Карта

Пути к достижению целей.

Пути к достижению целей.

Без Знаний нет УСПЕХА! Без целей дорога ведет в никуда. Попробуем найти ОТВЕТ на вопрос КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ и как их достигать?

Шаги, ведущие к достижению цели. Какими они должны быть? На эти вопросы отвечает моя коллега,  Марина Антонова. 

Шаги, ведущие к достижению цели

Без Знаний нет УСПЕХА! Мы продолжаем говорить на тему его достижения. Прежде чем продолжить, предлагаю вам вспомнить, о чем говорилось в статьях этого цикла: 

  • Правильно ли вы выбрали для себя жизненно важные цели ? А может они просто не ваши?
  • Как правильно сформулировать цели? Несколько основных принципов.
  • Каким должен быть правильный шаг к цели? Насколько этот шаг достижим для вас?
  • Шаги, ведущие к достижению цели. Какими они должны быть?

В предыдущей статье мы говорили, что каждый шаг, ведущий к достижению поставленной цели, должен обязательно быть достигаемым.

Сегодня речь пойдет о следующих характеристиках этих шагов:

  • краткосрочность
  • конкретная и понятная постановка задачи
  • низкая степень риска

Краткосрочность шага, ведущего к достижению цели

Краткосрочность – еще одно необходимое требование для каждого конкретного шага, ведущего к успеху.

Что значит краткосрочность в данном случае?  Если вы планируете его на полгода, то, скорее всего к концу этого срока вы полностью потеряете интерес этим заниматься. Краткосрочность – это когда каждый шаг должен длиться не больше недели. В течение этого времени человек может «держать руку на пульсе», не терять интерес, работать целенаправленно. Если срок начинает увеличиваться, то у человека начинают появляться другие дела, он начинает интересоваться чем-то другим и внимание рассеивается по поводу этого шага. 

  • Поэтому планируйте шаги так, чтобы вы реально смогли их сделать за срок в 5-7 дней или даже меньше.

Конкретная и понятная постановка задачи

Третья характеристика шага: шаг должен быть для вас поведенчески понятным и поведенчески конкретным.

Например, начальник дает задание: реши этот вопрос.  Но вопрос не решается. Оказывается, человек элементарно не знает, что конкретно нужно делать, чтобы решить этот вопрос. Начальнику нужно убедиться понимает ли человек, какие нужно выполнить поведенческие действия.

  • Поэтому, если вы ставите для себя подцель и вам непонятно что конкретно нужно сделать, то ждите, что цель будет буксовать. Разберитесь с этим, посоветуйтесь с опытными людьми, почитайте литературу по теме и обязательно разбейте цель на более мелкие шаги. Вы начнете двигаться только тогда, когда очень четко будете понимать, что все что нужно делать вам абсолютно понятно и ясно.

Низкая степень риска при выполнении задачи или шага

Есть еще один критерий того, как должен быть сформулирован шаг. Должна быть довольно низкая степень риска для человека. Иногда человек не делает этот шаг, потому что ему просто очень страшно. Это подобно тому, когда человек стоит на вершине высокой горы и не может спуститься вниз. Нужно сделать первый шаг, а страшно. Иногда это не связано с жизнью, для многих это как будто бы не реальный страх. Ну, что такое выйти перед аудиторией и заговорить? Но некоторые люди, действительно, этого бояться. И они не делают этого шага, потому что им тревожно и опасно внутри.

Как то один человек, занимающийся скалолазанием, рассказал один эпизод, который подтверждает справедливость этого утверждения.

Он с инструктором повис на высокой горе, высотой примерно 100 метров. Они закрепили страховку и вдруг инструктор говорит, что сегодня у нас урок, посвященный тому, как нужно действовать, когда ломается оборудование. «Вот смотри, я сейчас отстегиваю свой карабин и выбрасываю его. Представим себе, как будто он сломался». И инструктор отстегнул карабин и бросил его вниз. Этот человек с ужасом подумал, что без страховки он упадет и разобьется.

Инструктор говорит: «Отстегивай и ты свой карабин».
Ученик отвечает: «Нет».
Инструктор: «Не бойся. Тут нет проблем. Вот берешь эту веревку, обматываешь вокруг себя и начинаешь спускаться».
Ученик: «Нет. Я этого никогда не сделаю».

Когда инструктор понял, что для его ученика это представляет высокий уровень риска, они спустились и только тогда, когда до земли оставалось пару метров, ученик с легкостью отстегнул карабин и с легкостью повторил все движения учителя, который ему продемонстрировал 98 метрами выше.

В чем разница? Формально в выполнении движений не было разницы. А вот во внутреннем ощущении риска и ощущении опасности была большая разница.

  • Поэтому, когда вы составляете шаги по достижению цели, делайте их такими, чтобы этот страх и чувство опасности не мешало в их исполнении.

Вот эта важность в уровне риска встречается в том, например, когда школьник перед важными контрольными начинает болеть. Если он не заболевает вирусной инфекцией – у него крепкий иммунитет, то он внезапно ломает руку или у него начинает болеть живот. У детей такое часто бывает. Да что у детей? Взрослые люди иногда перед сложной задачей тоже чувствуют недомогание. Именно так человек реагирует на уровень риска, если он чувствует опасность и не может ничего с этим сделать и тогда иммунитет дает слабину и человек начинает болеть.

А теперь повторим: каждый шаг, ведущий к достижению цели обязательно должен быть:

  1. легко достижимым
  2. краткосрочным
  3. конкретным и понятным
  4. с малой степенью риска

В следующий раз мы конкретно разберем следующие характеристики правильно сформированного шага, ведущего к выполнению поставленной задачи или цели. Это ориентирование на успех или понятие «петля временной возвратной связи».

Как привлекать внимание к себе или об успехе в делах

Буквально несколько десятилетий назад людей активных в работе, тех кто привлекает  внимание на себя называли никак не иначе, как карьеристами и выскочками.  Сегодня же таких людей называют успешными, состоявшимися людьми.

Когда им задают вопрос: «На ваш взгляд, без чего невозможен успех?». Большинство отвечают, что успех невозможен без умения общаться с любыми по рангу и образованию людьми и в различной ситуации. Этому нужно учиться. 

Мне встречалось достаточно людей, которые говорили, что их недопонимают, недооценивают и обвиняли в этом кого угодно: обстоятельства, судьбу, людей, но только не себя. Они были готовы отстаивать свою точку зрения с криком до хрипоты, доводя себя до инфаркта или до увольнения, и совсем не пытаясь понять, в чем кроется причина этого недопонимания и недооценки их значимости и кажущейся ценности. В коллективе их считали конфликтными, неудобными в общении людьми. Они даже не задумывались о том, что неумение слушать других, общаться с разными людьми и в разных обстоятельствах не помогают достижению своих целей, а только вредят им.

Хочу обратить ваше внимание на несколько советов, которые помогли обычным людям стать успешными в своей деятельности, да и в жизни вообще. 

То, как окружающие люди воспринимают нас, зависит

  • на 40% от того, как мы выглядим,
  • на 40% от того, как мы говорим,
  • и всего лишь  20 % от того, что именно мы говорим. 

Правильно выбранная одежда привлекает внимание 

Умение привлечь внимание к себе в нужный момент очень важно и полезно. Например, умение одеваться по случаю и к месту.

Психологическое воздействие на человека начинается с внешнего вида, с облика. Помните поговорку: «по одежке ….». Порой только своим внешним видом, появляясь на людях, мы воздействуем на них, доносим до них информацию. Главное, чтобы она не вступала в резонанс с нашими словами и действиями.

  • Деловая встреча в купальнике :) – трудно себе представить, что в такой одежде возможен деловой разговор. 

Психологи утверждают:

  • если вы хотите убедить кого-то, то оденьте на встречу костюм или платье черного цвета, но только без украшений;
  • если вам предстоит разговор с нерешительным собеседником и даже флегматичным, то чтобы заставить его сконцентрировать все внимание только на вас, оденьте что-либо красное;
  • если же вам нужно кого-то убедить, доказать свою правоту и при этом не утратить  симпатии окружающих, не расстроиться самому, сохранив настроение в порядке, то тут подойдет деловой костюм серых тонов;
  • если вы хотите подстроиться по собеседника или, как говорится, быть с ним в унисон, то наденьте белоснежную рубашку. 

Специалисты по имиджу предупреждают, что многих проблем можно было бы избежать, умей мы производить первое впечатление правильно.

  • Нечему удивляться, что неудовольствие, которое предназначалось всем, получили вы ― ведь на ковер к начальству вы пришли в красном.
  • Ваш конкурент выиграл тендер, потому что вы пришли на защиту своего бизнес-проекта в скромном сером костюме, а ваш соперник не забыл яркое пятно в одежде – красный галстук.

Не только профессионализм, но и умение выглядеть правильно соответственно ситуации помогает воспринимать нас серьезно. Зная вышеперечисленные правила, можно добиться многого в общении.

Итак, правильно выбранная одежда, при личном общении способствует продвижению успеха при равных профессиональных качествах. 

Умение управлять тембром своего голоса привлекает внимание 

Каждый из нас может вспомнить, как в школе одного учителя мы не воспринимали, хоть он и срывал связки, пытаясь докричаться до неуправляемых учеников, а у другого на уроке стояла осязаемая тишина – мы ловили каждое слово учителя, говорящего плавно и даже иногда тихо.

Умение управлять своим голосом очень важно, если мы хотим быть успешными. Речевые дефекты, неумение пользоваться паузой в речи, обилие мусорных слов, суетливость или, наоборот, заторможенность в изложении – все это мешает восприятию нас окружающими людьми.

Хоть и есть такое мнение, что нужно следить не за тем как говорит человек, а что именно он хочет нам сказать. Но это требует приложения усилий слушателей и, поверьте, скорее до них донесет сказанное, тот, кого приятно слушать.

Знание некоторых принципов в управлении голосом поможет нам достичь большего: 

  • чтобы придать большую убедительность вашим  заключительным словам, понизьте голос;
  • покажите, насколько важен для вас разговор (ведь вы готовы потратить времени столько сколько нужно) – для этого говорите плавно и не спеша.
  • давление голосом используют вперемежку с жестикуляцией рук, мимикой лица и движением тела, тогда такое убеждение не будет восприниматься агрессивным.
  • для того чтобы акцентировать внимание на важных словах, используйте чуть более высокий тембр голоса с плавным переходом к основной части речи. 

Если научиться пользоваться своим голосом, то можно достичь многого.

Правильные жесты и мимика привлекают внимание 

Умелое использование жестов и мимики помогает достигать значимых результатов. 

Отсутствие контакта глаз говорит о прекращении общения, и наоборот, если вам смотрят прямо в глаза – это призыв к общению. Кто об этом знает, без лишних слов может прекратить не нужный спор или затянувшиеся переговоры. Нужно кратко ответить собеседнику и перевести взгляд на другого человека. Так вы психологически исключаете из общения неинтересного для вас собеседника. 

Вызвать неуверенность у собеседника можно, если во время разговора несколько раз выполнить такие действия:

  1. сначала прямой взгляд и полуулыбка ― это агрессия и вызов собеседнику
  2. затем отсутствие улыбки, голова чуть набок – собеседник на подсознательном уровне не знает чего от вас ждать
  3. Теперь инициативу можно брать в свои руки. Теперь он слушает вас наиболее внимательно.

Скрещивание рук – собеседник обороняется от вас или негативно относится к тому, о чем вы говорите. Прищуренный взгляд и искусственная улыбка только подтверждают это. Вам нужно что-то делать, чтобы вернуть расположение собеседника. Как правильно поступить? Нужно замедлить речь и движения сменить на более плавные. Если это не помогает, то просто смените тему, расскажите анекдот или интересный случай из жизни.

Если при этой же позе скрещенных рук выставлены вверх большие пальцы, то перед вами человек высокомерный, стремящийся к превосходству. Что нужно сделать, чтобы поставить такого на место?  Лист бумаги медленно скомкайте, посмотрит ему в глаза, затем на часы. И теперь, когда он замолчал, сосредоточившись на ваших действиях, скажите: «Продолжайте, я вас слушаю». Дезориентация высокомерного человека произошла.

Поза расположения к себе: чуть наклонившись к собеседнику, раскрыв руки и ладони к собеседнику, попросите объяснить, что-либо. Пробуйте копировать жесты собеседника – это тоже знак вашего расположения к нему.

Если ваша деятельность связана с налаживанием контактов, если вы заинтересованы в том, чтобы научиться правильно общаться с людьми и привлекать внимание к себе, то, надеюсь, что советы из этой статьи будут вам полезны. Успеха!

 

 

ПИШИТЕ ВАШИ ОТЗЫВЫ. С УВАЖЕНИЕМ, ТАТЬЯНА.

Приглашаю присоединиться к нашей команде  > >

Статьи    КОМПЬЮТЕРНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ

  САЙТ: http://argokrtk.com/  

vkontakte facebook twitter
Предыдущие статьи
  • ПЕТРУШКА, ЧЕМ ПОЛЕЗНА
    ПЕТРУШКА, ЧЕМ ПОЛЕЗНА
    Петрушка кудрявая, петрушка курчавая, но как не назови,она самая вкусная и полезная приправа в нашем рационе и является важным ингредиентом в европейской, американской, африканской и восточной кухне.
    Полная версия статьи
  • Профилактика и лечение целлюлита.
    Профилактика и лечение целлюлита.
    СЛОВО «ЦЕЛЛЮЛИТ» ЗНАКОМО ПРАКТИЧЕСКИ КАЖДОМУ ЧЕЛОВЕКУ. В ТО ЖЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ПРЕДСТАВИТЕЛЬНИЦ ПРЕКРАСНОГО ПОЛА ПРОЯВЛЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА РАВНОСИЛЬНЫ ПРИГОВОРУ ИХ КРАСОТЕ И МОЛОДОСТИ.
    Полная версия статьи
  • ЧИСТКА ЧЕСНОКОМ
    ЧИСТКА ЧЕСНОКОМ
    Дурно пахнущая роза, именно так называли греки, чеснок. И с этим трудно спорить, но это, похоже, единственный минус, от его употребления. В древности верили бесплатному видео звонку, что чеснок прогоняет злых духов, и носили его как ожерелье.
    Полная версия статьи