Корзина
40 отзывов
РПО АРГО, РЕГИСТРАЦИЯ, ПРОДУКЦИЯ, БИЗНЕС. КРАСНОДАР
+79189551888
+7918379-08-23
89180233920
+79189551888

МЫ СТАРЕЕМ ОТ СОБСТВЕННЫХ МЫСЛЕЙ

МЫ СТАРЕЕМ ОТ СОБСТВЕННЫХ МЫСЛЕЙ

МЫ СТАРЕЕМ ОТ СОБСТВЕННЫХ МЫСЛЕЙ

Давно известно, что психологическая ориентация человека оказывает воздействие на его восприятие действительности. Люди, которые умеют находить в окружающей реальности положительные моменты, как правило, чувствуют себя счастливыми. Те же, кто сосредотачивается в основном на негативном — страдают. Они не в состоянии получать истинное удовольствие от жизни. Исследуя эти свойства человеческой психики, ученые-психологи поставили перед собой новую задачу — выяснить, как настрой индивидуума влияет на скорость процесса старения…

Анна Кремер

Недавно я провела небольшой опрос, предлагая собеседникам определенными эпитетами охарактеризовать пожилых людей. Практически у всех опрошенных старость ассоциировалась с дряхлостью, слабостью, усталостью, занудливостью, старомодностью, ворчливостью, хрупкостью и т.д. и т.п. Все — в таком духе.

— Но неужели же вы не находите в старости хоть что-нибудь положительное? — настойчиво спрашивала я.

Некоторые в ответ, сокрушенно вздохнув, лишь пожимали плечами. От других удалось добиться более конструктивного результата. «Мудрость и опыт», — услышала я, наконец.

Что-то во всем этом было явно не так.

Чтобы понять, что же именно, я ознакомилась с одним из отчетов, подготовленным сотрудником факультета общественного здоровья Йельского университета (США) доктором Беккой Леви.

Ученые этого университета провели ряд исследований, изучая, как восприятие процесса старения влияет на здоровье человека.

В эксперименте участвовала большая группа людей от 70-ти лет и старше. Подводя итоги, д-р Леви в своей статье пишет, что процент потери слуха у тех, кто определял старость как «дряхление», оказался намного выше, чем у тех, кто считал, что пожилые люди приобретают мудрость, но не теряют при этом активность.

В ходе другого эксперимента, ученые поставили перед собой цель узнать, влияет ли отношение к старости на процессы реабилитации после инфаркта. И выявили, что пациенты, которые находят в собственном старении положительные черты и преимущества, перенеся инфаркт, восстанавливаются гораздо быстрее и эффективнее, чем те, для которых старость — тяжкое бремя.

Параллельно исследователи создали две группы пожилых людей. В первую включили участников с позитивным настроем, во вторую — с негативным. Результаты оказались поразительными. По наблюдению ученых, испытуемые первой группы, по сравнению со второй, преуспевали даже в таком простом занятии, как ходьба. Они ходили быстрее и увереннее, чем их «коллеги» из второй группы.

Доктор Бекки Леви считает, что негативные стереотипы в оценке процесса старения настолько глубоко укоренились в нашей культуре, что мы просто перестали их замечать. Но и на уровне подсознания они оказывают на человеческий организм губительное воздействие, ускоряя процессы старения и ухудшая состояние здоровья.

И избавление от них —«эгоистичное» средство для улучшения нашего существования.

Д-р Леви утверждает, что осознание присутствия этих отрицательных стереотипов в повседневной жизни — первый шаг на пути к их устранению. Она советует вести дневник, с помощью которого человек может развивать в себе положительное отношение к «проблемам», возникающим в процессе старения. Такой дневник, по ее словам, принесет несомненную пользу и здоровью и самоощущению.

Вот некоторые рекомендации доктора Бекки Леви:

1. Почаще анализируйте свое отношение к процессу старения и старости, следите, не «включился» ли автоматически где-то внутри вас негативный стереотип, «подсказывающий» вам, что с вами случилось что-то «необратимо ужасное».

2. Составьте для себя список уважаемых вами пожилых людей и отметьте, какие черты в них вы находите наиболее привлекательными.

3. Осознайте, что сбалансированный, разумный взгляд на старение сможет положительно повлиять на ваше восприятие действительности и улучшит качество вашей жизни на долгую перспективу.

4. Никогда не оправдывайте возрастом собственную пассивность. Не позволяйте себе бездействовать. Найдите для себя увлекательное и полезное для окружающих занятие.

Метки: помоги себе сам. МЕНЯЕМ ЖИЗНЬ

Указ Президента Российской Федерации от 7 мая 2012 года N 598 «О совершенствовании государственной политики в сфере здравоохранения»

Существует программа «Здоровое питание - здоровье нации». «Здоровье через гигиену»

Но готовы ли мы, каждый лично, взять на себя ответственность за свое здоровье? 

Поставить вопрос о человеческом здоровье, долгой жизни - значит, поставить вопрос о совершенно другой «экономической системе».. Такая, мини-система в России  существует – Система оптимального баланса  - АРГО - наука, производство (более 30 предприятий), более 2 миллионов  потребителей-участников программы «Здоровье через гигиену»

Вопрос лишь в том, имеем ли мы достаточное количество сил и интеллекта для постепенного перехода в новое сознание или  же придем к катастрофе  - разрушению нашего самого главного богатства – здоровья?

Подробнее > >   Указ Президента о совершенствовании государственной политики в сфере здравоохранения

.....................................................................................................

2. Правительству Российской Федерации совместно с органами исполнительной власти субъектов Российской Федерации:

а) обеспечить дальнейшую работу, направленную на реализацию мероприятий по формированию здорового образа жизни граждан Российской Федерации, включая популяризацию культуры здорового питания, спортивно-оздоровительных программ, профилактику алкоголизма и наркомании, противодействие потреблению табака;

б) разработать до 1 января 2013 г. с участием общественных организаций Стратегию лекарственного обеспечения населения Российской Федерации на период до 2025 года и план ее реализации;

в) утвердить до 1 июля 2012 г. план мероприятий по реализации Основ государственной политики Российской Федерации в области здорового питания населения на период до 2020 года;......

Президент Российской Федерации В. Путин

 Материал опубликован по адресу: http://www.rg.ru/2012/05/09/zdorovje-dok.html

 «4 КИТА ЗДОРОВЬЯ ПО МАЛЬЦЕВУ»

ЧАСТЬ1       ЧАСТЬ2,  СКАЧАТЬ КНИГУ DOC:    Здоровье через гигиену, ч.1,   Гигиена питания

 

ПИШИТЕ ВАШИ ОТЗЫВЫ. С УВАЖЕНИЕМ, ТАТЬЯНА.

Приглашаю присоединиться к нашей команде  > >

Статьи    КОМПЬЮТЕРНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ

 

САЙТ: http://argokrtk.com/    В Краснодаре